Những loại quả có thể dùng để ép lấy nước

Nước ép từ trái cây vừa thơm ngon, vừa bổ dưỡng bởi hàm lượng vitamin mà chúng mang lại. Thế nhưng, không phải bất kì loại quả nào cũng đều có thể ép lấy nước. Trên thực thế, những loại quả có thể dùng để ép lấy nước có những loại như sau:

1. Cà chua: Nước ép cà chua có màu sắc bắt mắt, vị chua ngọt đặc trưng và rất tươi mát. Không chỉ mang đến cảm giác ngon miệng, nước ép cà chua còn chứa nhiều vitamin A, C, K, B6 cùng các thành phần như magie, kali, đồng, phốt pho, thiamin,….giúp cải thiện thị lực, chống ung thư, làm đẹp da, giữ cho xương chắc khỏe và hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính,…

2. Đu đủ: Đây là loại trái cây có chứa rất nhiều vitamin C, B1, B2, các loại khoáng chất như sắt, magie, kẽm, canxi, kali,…và đặc biệt là có chứa hàm lượng vitamin A xếp hàng đầu trong các loại trái cây. Nước ép đu đủ các tác dụng cung cấp năng lượng, thanh nhiệt, giải độc, làm mát gan, nhuận tràng, giải độc và rất tốt cho thị lực,….

3. Ổi: Là một loại trái cây khá cứng nhưng lại chứa rất nhiều nước nên ổi vẫn được sử dụng để ép. Loại trái cây này có chứa chất chống oxy hóa, vitamin C và kali giúp ngăn ngừa, phòng chống nhiều loại bệnh tật hiệu quả; cải thiện và tăng cường hệ miễn dịch; hỗ trợ khả năng hoạt động của hệ tim mạch, củng cố xương khớp cùng nhiều lợi ích tuyệt vời khác.

Bên cạnh đó, còn có: Nho, dưa hấu, cam, dứa (thơm), thanh long, táo, lê,...

Theo: http://24htin.net/co-cac-loai-hoa-qua-nao-co-the-dung-de-ep-nuoc.html